會談諮商

每個人的生命經驗都是獨特的,即便面臨相同的困境,但每個人內在所承受的知覺、情感可能都是不同的。因此,在個別諮商中,透過心理師一對一的諮商,在保密、安全與信任的諮商關係中,陪伴您安頓自己的身心。而在伴侶與家庭諮商中,心理師陪伴與協助彼此的內在對話,讓我們在關係中有更好的溝通,並找到彼此在關係中的平衡點。

遊戲治療

就如遊戲治療大師Landreth所言「遊戲是兒童的語言,玩具是兒童的文字。」遊戲是兒童最自然的溝通媒介。在寬和我們有設置專業的遊戲室,遊戲治療師透過遊戲與兒童互動建立信任關係,可以理解兒童更多內在訊息,也協助其宣洩情緒、表達自我、重演情境與建立自信與自我控制感,提升其適應現實情境的能力。

表達性沙盤治療/沙遊治療

諮商中的自我探索或療癒方向,可以透過非口語的創作方式,以象徵語言來表達,其中普遍而容易使用的方式是沙盤畫面的創作。寬和有設備完善的表達性沙盤治療/沙遊治療空間。對於深層潛意識溝通有所助益,可以不受年齡限制,適合兒童青少年,乃至於成年人、老年人的象徵語言溝通。

眼動減敏與歷程更新治療(EMDR Therapy)

EMDR是一個結合生理與心理的治療方式。透過生命史的資料蒐集,找出與當前困擾有關的記憶序列。治療師會與您說明記憶的運作機制並陪同您預備困擾記憶處理前所需的相關資源後,才會藉由手動或儀器等視覺、聽覺或觸覺的雙側刺激(BLS)介入方式,以模仿睡覺時的快速眼動睡眠(REM)狀態來促進個人內在的自我療癒。此療法未受年齡的限制,進行雙側刺激的過程中也無須太多言語的表達。隨著相關連的困擾記憶陸續進行歷程更新,原先的困擾會因著個人內在身心訊息的自行重新整合,而達到自然緩解並獲致新的領會。


服務對象

兒童青少年

從幼稚園到國、高中的年齡,包括懼學、情緒不穩、適應困難、人際困難、創傷與成癮等議題,或提升其安全感、自信心、專注力與社交技巧等。

成人

一般成人(包括老人),包括憂鬱、焦慮、不安、失落、創傷、睡眠困難與成癮等議題。

伴侶家庭

夫妻、同志伴侶與家庭成員,包括伴侶溝通、親子教養、家庭溝通、關係危機等議題。


成長課程

團體諮商

不同於個別諮商的一對一服務,團體諮商是由專業心理師擔任團體領導者,採領導者對多個成員的服務方式。在團體領導者帶領下,透過真實的人際關係交流,來解決個人關切的議題或困擾,且在團體中我們不只是在協助自己,也有機會協助他人,並提昇個人成長與自身的療癒力。

心理課程

心理素質就如身體(生理)體質般需要我們日常的關注與滋養,可提升自身面對壓力事件時心理的復原力。我們邀請專業講師辦理相關心理成長課程,針對不同對象如兒童、青少年、成人、父母等,及不同議題如自我探索、人際溝通、親職教養等,以講座、團體或工作坊型態陪伴您持續探索與成長。


專業訓練

專業督導

提供專業人員個別督導、團體督導服務,包括輔導、諮商、社工與醫療相關專業人員等,可依專業需求預約個別或團體督導。

專業訓練

開設多元之專業訓練工作坊,特別是多元化之表達性治療相關主題課程,歡迎專業或有興趣學習者關注我們的課程訊息,在寬和共同專業成長。